Ren Ashwagandha rotpulverär en växtbaserad produkt extraherad från roten till den sydafrikanska berusade tomaten . medania Somnifera -extrakt är känt för att förbättra sömnkvaliteten, hjälpa till att lindra sömnlöshet och förbättra den totala sömnprestanda . Guanjie Biotech har fokuserat på att fokusera påAshwagandha pulver I 20 år . Vårt råmaterial är från Indien och vi producerade . Hög kvalitet . Idag låt oss prata om varför Ashwagandha Root Powder kan främja sömn .}
Introduktion
The nightshade is an evergreen shrub grown in tropical and subtropical regions of Asia, Africa and Europe. It is often referred to by its Sanskrit name ashwagandha, because the root of the plant is said to smell like a smelly horse, "ashwa" for horse and "gandha" for odour . It is also known as Indian ginseng and winter cherry, and används som en adaptogen i de traditionella indiska systemen för ayurvedisk och unani-medicin, där det löst definieras som en förening eller produkt som förbättrar en persons förmåga att icke-specifikt motstå, anpassa sig till eller återhämta sig från biologiska, fysiska eller kemiska stressfaktorer .
Artens namn somnifera kommer från det latinska ordet som betyder sömninducerande, vilket innebär en annan påstådd egenskap hos denna växt . Förutom sömn,Ren Ashwagandha rotpulverförespråkas ofta för att minska stress och ångest samt behandla kognitiva störningar .
Ren Ashwagandha rotpulveris rich in phytochemicals, including intoxicant lactones (known as withanolides) and alkaloids. Although withanolides are thought to be responsible for the efficacy of South African drunken cigars, evidence from preclinical studies suggests that other non-withanolide components may also be involved.
Effektivitet för att minska stress och ångest
Resultat från ett antal kliniska studier tyder på detRen Ashwagandha rotpulverkan hjälpa till att minska stress och ångest . En systematisk översyn 2021 identifierade sju studier som undersöker effekterna av sydafrikanska rusmedel i behandlingen av stress och ångest . Totalt 491 vuxna från Indien, som antingen självrapporterade hög stress och ångest eller diagnostiserades med en oro, var slumpmässiga till att ta sig till South African-cryckel, som antingen självrapporterade höga stress och ångest eller diagnostiserades med en oro, var slumpmässiga till att ta sig till South African-cryckel, som antingen självrapporterade hög stress och ångest eller diagnostiserades med en oro, var slumpmässiga till South African-cryck. weeks. Six of the studies used extracts from the roots , roots and leaves or unspecified parts (one study) of South African intoxicants, while the seventh study used dried root powder made into granules. Dosages of South African intoxicants ranged from 240 to 1250 mg/day of extract or 12,000 mg/day of whole root pellets equivalent to 6,000 mg of root powder. Overall, the studies found that, compared to placebo, South African intoxicant significantly reduced stress and anxiety levels (measured subjectively by a validated rating scale), reduced insomnia and fatigue, and lowered serum cortisol (a stress hormone) levels. In several studies, doses of 500 to 600 Mg/dag tycktes vara mer fördelaktigt jämfört med lägre doser .
Results from three other small studies published in 2021 also suggest that South African intoxicants have a beneficial effect on perceived stress. A clinical trial conducted in Florida included 60 men and women (average age 34) who perceived stress. Participants took capsules containing 225 mg/day or 400 mg/day of a proprietary South African intoxicant root and leaf extract or a placebo for 30 Dagar . Jämfört med placebo rapporterade deltagare som tog båda doserna av indiskt ginseng -extrakt positiva effekter på stress, ångest, depression och mattrang som mättes med validerade betygsskalor . Dessutom hade deltagarna 225 mg dosen lägre salivariska kortisolnivåer än placering av placebo .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} dessutom hade 225 mg -dosen lägre salivariska kortisolnivåer än PlaceBo -gruppen {}}}}}}}}}}}}}}}}}.
Vid två hälsocentraler i Indien randomiserades 130 friska män och kvinnor mellan 20 - 55 år som självrapporterade stress i två grupper för att ta antingen en tablett med förlängd frisättning av sydafrikanska berusande rotekstrakt . The the the theRen Ashwagandha rotpulverwas standardised to contain 15 mg of intoxicant lactones per 300 mg capsule and participants took one capsule per day. Compared to placebo, participants taking the South African intoxicant extract reported improved stress levels and sleep quality, as measured by a validated rating scale. They also had lower serum cortisol levels. In addition, participants reported improvements in mental health, minne och koncentration .
Vid universitetet i Colorado i Colorado Springs, i en dubbelblind rättegång, 60 studenter (9 män, 49 kvinnor och 2 icke-binära kön) mellan 18 och 50 randomiserade för att ta antingen indisk ginseng rot-extrakt eller placebo i 30 dagar . vardera 350 mg capsule innehöll 2 {}}}} 5 mg av AMVID, OCH ANDOBER FÖRVÄNDIGA, OCH ANNABANDERA ANNABER FÖRVÄRDA, Deltagarna tog två kapslar per dag . utredare samlade in kvalitativ subjektiv information från deltagarna under dagliga kontroller och fokusgrupper. Deltagare som togRen Ashwagandha rotpulverrapporterade en ökning av deras känsla av välbefinnande, inklusive förbättrade känslor av lugn, energinivåer, tydlighet i tanken och förbättrad sömnkvalitet . Även om båda grupperna beskrev sin stress på samma sätt, var deltagare som tog sydafrikanska rusmedel mer benägna att beskriva sin stress som hanterbar jämfört med de som tog placebo .}
Effekter av sömnhjälpmedel
Forskningen är begränsad, men resultaten från vissa kliniska studier tyder på detRen Ashwagandha rotpulverKan hjälpa till med sömn . till exempel, vid ett forskningscenter i Indien, 150 friska män och kvinnor mellan 18 år och 65 år, kännetecknades av självrapporterad sömnlöshet och brist på vilsam sömn, slumpmässiga i två grupper och gavs antingen Sydafrikanska inlöpande rot- och bladekstrakt (Shoden®) eller en placebo i sex veckor .}}} sextor som är standardinerade 21 mandot av 21-mängderna i 21 mg. Endosperm per 60 mgAshwagandha rotpulverand participants took two capsules per day. Both groups reported an improvement in sleep quality, as measured by a validated rating scale, but the improvement was greater in the South African intoxicant group (72%) compared to the placebo group (29%). Additionally, participants taking theRen Ashwagandha rotpulvershowed improvements in sleep efficiency (time spent in bed), total sleep time, sleep latency (time taken to fall asleep), and post-sleep arousal, which were assessed by activity mapping. Activity mapping involves wearing a watch monitor on the wrist to measure physical movement. They also reported improvements in quality of life.
I en annan rättegång som genomfördes i Indien randomiserades 80 friska män och kvinnor mellan 18 och 50 år, varav hälften drabbades av sömnlöshet, för att ta antingen ett sydafrikanskt rusande rotekstrakt eller en placebo i 8 veckor . Extraktet var standardiserade för att innehålla mer än 5% rusande endocannabinoids per 300 mg capsul Insomniacs tar placebo, de som tarRen Ashwagandha rotpulvert showed improvements in sleep quality, sleep latency, mental alertness on waking, and perceived anxiety symptoms, as measured by an activity recorder and a validated rating scale. Participants without insomnia taking South African drunken cigars also reported improved sleep, but no perceived anxiety symptoms or mental alertness on waking.
A systematic review and meta-analysis in 2021 included five studies (including the two mentioned above) that examined the sleep-promoting effects of South African intoxicants. All studies were conducted in India. A total of 372 adults who reported being healthy or suffering from insomnia took either South African intoxicating cigars or a placebo for 6 to 12 weeks. The dosering avRen Ashwagandha rotpulversupplements used in these studies ranged from 250 to 600 mg/day of root extract or, in one study, 120 mg/day of root and leaf extract . Overall, the study found that the South African intoxicant extract had a small but significant effect on improving sleep compared to placebo. Benefits were more prominent when the dose was 600 mg/day and the duration of treatment was at least 8 Veckor . Fördelarna var också mer uttalade hos patienter med sömnlöshet .
HögkvalitetRen Ashwagandha rotpulver och lågt pris, välkommen att utreda oss:info@gybiotech.com.
Hänvisning:
1. Mandlik Ingawale DS, Namdeo AG . Farmakologisk utvärdering av Ashwagandha som belyser sina sjukvårdspäranden, säkerhet och toxicitetsaspekter . J diet suppl 2021; 18: 183-226}
2. Panossian AG, Efferth T, Shikov AN, Pozharitskaya ON, Kuchta K, et al. Evolution of the adaptogenic concept from traditional use to medical systems: Pharmacology of stress- and aging-related diseases. Med Res Rev 2021;41:630-703.
3. Gerontakos SE, Casteleijn D, Shikov AN, Wardle J . En kritisk översyn för att identifiera de domäner som används för att mäta effekten och resultatet av adaptogena växtbaserade läkemedel . Yale J Biol Med 2020; 93: 327-46.}}}}
4. Gopukumar K, Thanawala S, Somepalli V, Rao TSS, Thamatam VB, et al . Effektivitet och säkerhet för ashwagandha rot-extrakt på kognitiva funktioner i friska, stressade vuxna: en randomiserad, dubbelblind, placebo-kontrollerad studie {{4 {4 {4} eVid-baserad komplement baserad komplement baserad komplement baserad komplement baserad komplement) 2021; 2021: 8254344.
5. Baker C, Kirby JB, O'Connor J, Lindsay KG, Hutchins A, et al.
6. ClinicalTrials . GOV . Effekten av Ashwagandha på upplevd stress, sömn och mattrang hos högskolestudenter 2022.}}
7. Deshpande A, Irani N, Balkrishnan R, Benny IR. A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults. Sleep Med 2020;72:28-36.
8. Cheah KL, Norhayati MN, Husniati Yaacob L, Abdul Rahman R . Effekt av Ashwagandha (Withania somnifera) Extract on Sleep: a Systematic Review and Meta-Analysis . ploS en 2021; 16: e {{{6 {6;
